타이탄의 도구들 - 디킨스 프로세스

찰스디킨스 '크리스마스 캐럴' -스쿠루지 영감

디킨스 프로세스(토니 로빈스)
-부정적인 믿음 2-3가지를 과거/현재/ 미래에 걸쳐 살펴보는 프로그램 
ex) 지금껏 담배를 피웠지만, 별 일 없었다. 잠시 한눈을 팔아도 불행해진다.

1. 당신의 그 믿음들이 과거의 당신에게 어떤 대가를 치르게 했고 사랑하는 사람들에게는 어떤 대가를 치르게 했는가?
그 믿음들 때문에 당신은 무엇을 잃었는가? 보고 듣고 느껴본다.

A:돈이 있으면 좀 더 행복해진다?
과거의 나에게 대가? : 돈이 없어지니까 너무 힘들어졌다.
사랑하는 사람들: 역시 돈이 없어지니까 삶이 힘들어졌다.
내가 잃은것: 행복을 잃었다. 자괴감이 들었다..


2. 당신의 그 믿음들이 현재의 당신과 사랑하는 사람들에게 어떤 대가를 치르게 하는가? 보고 듣고 느껴본다.

A: 현재, 그래서 행복하지 못하다. 

3. 당신의 그 믿음들이 1,3,5,10년 후의 당신과 사랑하는 사람에게 어떤 대가를 치르게 할 것인가? 보고 듣고 느껴본다.

A: 합의보면서 살긴하지만 돈이 없다면 계쏙 이렇게 좀 마음이 힘들것같다..